7 เดือน 7 กก.

posted on 09 Aug 2011 08:05 by knightnum
ผมว่าเป็นเรื่องปกตินะครับ เมื่อคนๆ นึง ที่ใช้ชีวิตอย่างจัดเต็มให้กับปากท้องมาตลอด จะมาถึงจุดที่รู้สึกว่า.....
 
กุควรจะลดน้ำหนักได้แล้ว
 
ผมมันก็เป็นคนนั้นแหละครับ ช่วงชีวิตนึงที่เอาแต่ทำงานหนัก นอนดึก ตื่นสาย ร่างกายไม่เคยขาดหมูกระทะ ฉะกับแอลกอฮอลล์ทุกอาทิตย์  ซึ่งผลกระทบต่อร่างกายก็ต้องบอกว่า สาสมล่ะครับ ทั้งมีอาการปวดหลัง กรดไหลย้อน ปวดไมเกรน อ้วนลงพุง เสร็จสรรพ  พอมันเยอะมากๆ เข้าก็กรี๊ดแตกล่ะ มันเกิดอาการแบบว่าทนไม่ได้ และ ก็จะไม่ทนมันอีกแล้ว เพราะคิดว่ามันไม่มีเหตุผลอะไรต้องทน
 

ต้นปีผมเลยตั้งใจอย่างแรงกล้าของจริงไม่ติงนังว่า เอาวะ จะเริ่มลดน้ำหนักละ
 
แต่ในใจก็กลัวว่า จะทำได้รึเปล่าวะ เพราะรู้มาเหมือนกันว่าไอ้การลดน้ำหนักเนี่ย มันไม่ใช่การอดอาหาร อดแล้วผอม ไม่ใช่ 
 
 
แต่มันคือการปรับเปลี่ยนทุกอย่างที่เราเคยทำมาเลยทีเดียว  น้ำหนักตอนนั้น 72 เทียบกับส่วนสูง 170 น้ำหนักเกินครับ  ผมอ่านเจอมาว่าส่วนสูงอย่างผมหนักสุดได้ไม่เกิน 68 กก. หรืออย่างผอมสุดก็ประมาณ 63 กก. กำลังดี 65 กก.
 

ผมเลยตั้งเป้าง่ายๆ ว่า  เอาแค่ลดเดือนละ 1 กก. ให้ได้ก็พอ  หรือถ้าเดือนไหนไม่ลด ก็ต้องไม่เพิ่ม จะได้ไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป  ไม่หักโหม  วัดกันไปเลย อายุขนาดนี้แล้ว ถ้าทำไม่ได้.... ชาตินี้ก็คงทำอะไรที่ใหญ่กว่านี้ไม่สำเร็จแล้ว
 

จนตอนนี้ผ่านไป 7 เดือน
 

ในที่สุด  น้ำหนักผมมาอยู่ที่ 65 แล้ว
 
 
 
เอ้า...... เฮ้!!!!!!!!!!!!!!!
 

7 เดือน 7 กก. พอดี  ชั่งน้ำหนักล่าสุดแทบกระโดดตัวลอย
 
 
คนอ่านคงงง....จู่ๆ มันก็เข้าท้ายเรื่องซะงั้น
 
 
ถามว่า 7 เดือนที่ผ่านมา ผมคงต้องผจญกับความอดอยาก ความยากลำบากมากมายเลยสิ......
 
เปล่าเลยครับ
 
 
&